疲れた身体をいたわりたい時におすすめのサプリメント 日々の疲れを翌日以降に持ち越していると、何かのきっかけでバランスが崩れてしまい、一気に体調不良になってしまいかねません。 毎晩ぐっすり眠れる状態をつくることや、体にいい食事を心がけることで…

眠りに関するトラブルにはセロトニンサプリメントを 寝つきが悪くなったり、眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまったり、落ち込んだ気持ちが回復しないという症状は、脳のセロトニン不足の可能性があります。 脳で分泌されるセロトニンが足りなくなる理由は、精…