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■たんぱく質を補給しながら行う置き換えダイエット 置き換えによって不足する栄養素、特に人を構成する2番目に多い栄養素、たんぱく質が不足すると、 基礎代謝が落ちて痩せにくいカラダになる事はもちろん、肌や髪のハリ・ツヤ、集中力の低下を引き起こす。 …